เป็นกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง แก้ไขยังไง?
ปัจจุบันคนทำงานออฟฟิศหรือใครที่ใช้สายตาเยอะๆ อาจเคยเจอปัญหา โรคกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง หรือที่เรียกว่า ภาวะหนังตาตก (Ptosis)
ซึ่งทำให้หนังตาดูหย่อนคล้อย ทำให้ลืมตาได้ไม่เต็มที่ และบางคนอาจรู้สึกว่าตัวเองดูง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา ปัญหานี้ไม่ใช่แค่เรื่องความงาม แต่ยังส่งผลต่อการมองเห็นและการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย
มาดูกันว่าอาการนี้คืออะไร สาเหตุมาจากอะไร และเราสามารถแก้ไขได้อย่างไรบ้าง
หัวข้อสารบัญ
โรคกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง คืออะไร?
กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง เป็นภาวะที่เปลือกตาบนตกลงมามากกว่าปกติ ทำให้หนังตาปิดทับดวงตาดำ และอาจทำให้มองเห็นได้ไม่ชัดเจน โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการหนัก เปลือกตาอาจตกลงมาปิดจนบดบังการมองเห็น อาการนี้เกิดขึ้นได้ทั้งกับเด็กและผู้ใหญ่ รวมถึงสามารถเกิดได้ทั้งสองข้างหรือเพียงข้างเดียว
สาเหตุของกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงที่พบได้บ่อย
- ✅ ผู้ที่มีปัญหาตาเล็ก หางตาสั้น
- ✅ ผู้ที่ต้องการให้ดวงตาดูโตขึ้น มีมิติมากขึ้น
- ✅ ผู้ที่ต้องการปรับรูปตาให้เข้ากับใบหน้า
- ✅ ผู้ที่ต้องการมีดวงตาสวยละมุน สไตล์เกาหลี
1.เป็นมาตั้งแต่กำเนิด
บางคนมีภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงตั้งแต่เกิด เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ใช้ยกเปลือกตาพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้ลืมตาได้ไม่สุด เด็กที่มีปัญหานี้มักจะมีลักษณะตาปรือ หนังตาตกลงมาคลุมดวงตาบางส่วน และอาจทำให้เกิดภาวะ ตาขี้เกียจ ซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการด้านการมองเห็น
2. อายุที่มากขึ้น
เมื่อเราอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อที่ใช้ยกเปลือกตาจะเสื่อมลงและหย่อนคล้อย ทำให้เปลือกตาตกลงมามากขึ้น สาเหตุนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานาน
3. การใช้งานสายตาอย่างหนัก
การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน โดยไม่พักสายตา สามารถทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า และเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงได้
4. การขยี้ตาบ่อยหรือล้างหน้าแรงเกินไป
การขยี้ตาหรือการทำความสะอาดใบหน้าอย่างรุนแรง อาจทำให้กล้ามเนื้อตาหย่อนคล้อยและเปลือกตายืดออกได้ ซึ่งทำให้หนังตาตกและชั้นตาดูไม่เท่ากัน
5. ผลจากการผ่าตัดศัลยกรรมตา
การทำตาสองชั้นหรือการศัลยกรรมตาที่ไม่ได้มาตรฐาน อาจทำให้กล้ามเนื้อตาได้รับความเสียหาย ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงและหนังตาตก
อาการของกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงที่ควรรู้
ตาดูปรือ หนังตาบนตกลงมามากกว่าปกติ ทำให้ดูเหมือนคนง่วงนอนตลอดเวลา
ลืมตาได้ไม่สุด กล้ามเนื้อตาทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้ลืมตายาก
มองเห็นไม่ชัด ในบางรายเปลือกตาที่ตกลงมามากอาจบังดวงตาดำ ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจน
เลิกคิ้วบ่อยๆ ผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้อตาอ่อนแรงมักจะเลิกคิ้วเพื่อช่วยยกเปลือกตา ทำให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผาก
เบ้าตาลึก การหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้อตาและการสูญเสียไขมันในเบ้าตาทำให้เบ้าตาดูลึกกว่าปกติ
วิธีแก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
✅ การผ่าตัดแก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการ ผ่าตัดแก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง โดยแพทย์จะทำการเย็บกระชับมัดกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ยกเปลือกตาให้แข็งแรงขึ้น การผ่าตัดนี้สามารถช่วยปรับปรุงการมองเห็นและแก้ไขปัญหาหนังตาตกได้ดี
✅ การทำกายภาพบำบัดกล้ามเนื้อตา
การบริหารสายตา เช่น การทำท่าลืมตาและหลับตาสลับกัน การมองไกลและมองใกล้เป็นช่วงๆ สามารถลดความอ่อนล้าจากการใช้สายตาหนัก รวมถึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อตา
✅ การใช้แว่นตาช่วยยกเปลือกตา
สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการผ่าตัด สามารถใช้แว่นตาที่มีแผ่นยกเปลือกตา ช่วยลดอาการตาตกและปรับปรุงการมองเห็น
✅ การดูแลตัวเองและการพักสายตา
การพักสายตาเป็นระยะ โดยการมองไปที่จุดไกลๆ ประมาณ 20 วินาที ทุกๆ 20 นาที จะช่วยลดความล้าของกล้ามเนื้อตา
การป้องกันกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงในชีวิตประจำวัน
พักสายตาบ่อยๆ อย่าใช้สายตาเป็นเวลานานโดยไม่พัก ควรพักทุก 20 นาที
หลีกเลี่ยงการขยี้ตา การขยี้ตาอาจทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนแอและชั้นตาไม่เท่ากัน
รับประทานอาหารบำรุงสายตา อาหารที่มีวิตามินเอ เช่น แครอท และโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อตา
ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ การตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอช่วยให้รู้ทันความผิดปกติและสามารถรักษาได้ทันท่วงที
สรุป
โรคกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง อาจไม่ได้ส่งผลแค่ในเรื่องของความงาม แต่ยังส่งผลกระทบต่อการมองเห็นและคุณภาพชีวิต การรักษาส่วนใหญ่จึงเน้นไปที่การผ่าตัดและการปรับปรุงสุขภาพตา หากคุณมีอาการที่สงสัยว่ามีภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ควรรีบไปปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม ที่คลินิกด้าน กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง กรุงเทพ ที่เราแนะนำ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
Q1: การผ่าตัดแก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงมีความเสี่ยงหรือไม่?
A1: การผ่าตัดแก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงควรทำกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เช่น จักษุแพทย์ ศัลยแพทย์ตกแต่งใบหน้า เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดี เนื่องจากในบางเคสอาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ชั้นตาไม่เท่ากัน การติดเชื้อได้
Q2: สามารถป้องกันกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงได้หรือไม่?
A2: การพักสายตาและการดูแลสุขภาพตาช่วยลดความเสี่ยงได้ แต่หากเป็นโดยกำเนิดหรือเกิดจากพันธุกรรม อาจไม่สามารถป้องกันได้
Q3: ควรพบแพทย์เมื่อใด?
A3: หากคุณมีอาการหนังตาตก ลืมตาได้ยาก หรือมีปัญหาในการมองเห็น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาทันที
